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박여사 정보83

임신전, 임신후 영양 식습관 영양에 대한 기초지식을 갖추어야 합니다. 임신전이나, 임신 중이나 영양이 가장 중요합니다. 우리는 그동안 영양의 중요성에 대하여 너무 관심이 없었습니다. 식생활습관에 대해서도 별 관심이 없었던 것 같습니다. 여러분도 그리고 일부 의사들도 마찬가지일 것입니다. 평생 먹고 살면서도 무엇을 얼마나, 어떻게 먹어야 하는지 별 관심이 없었던 것 같습니다. 특히 자연임신을 갈구하는 부부 독자 여러분 ! ‘잘 먹고 잘살자!’라는 문장을 아실 것입니다. 가장 본능적인 문장입니다. 일견 ‘잘 먹고 잘살자!’라는 쉬워 보이기도 합니다. 누구나 할 수 있을 것 같습니다. 그러나 그렇지 않습니다. 영양에 대한 기본지식을 갖추어야 합니다. 그것도 아주 ‘자~알’ 갖추어야 합니다. 여러분의 가임 능력은 물론, 평생 건강유지에 영.. 2017. 12. 29.
건강한 임신을 부르는 좋은 습관 건강한 임신을 부르는 좋은 습관 아이를 갖는다는 것은 실로 놀라운 일입니다. 정확히 시간을 맞추어야 하고 완벽한 호르몬 균형과 건강해야 합니다. 그러기 위해서는 우선 나쁜 습관들을 버려야 합니다. 물론 나쁜 생활습관 중에는 쉽게 조절할 수 없는 것들도 있지만, 언제부터 나쁜 습관을 버리려고 노력했느냐에 따라 충분히 당신의 수태환경을 좋게 바꿀 수 있습니다. 늦었다고 생각할 필요가 없습니다. 비록 지금까지 건강하지 않았다고 해도 지금부터 어떻게 당신의 몸을 수태환경에 적합한 몸으로 적응시키느냐에 따라 당신의 수태능력은 향상될 것이고 동시에 당신의 건강도 되돌아옵니다. 과거에 무슨 습관과 행동을 했느냐도 중요하지만, 그것보다는 현재 어떻게 행동하고 있는가, 그리고 앞으로 어떤 습관을 지닐 것이냐가 더욱 중요.. 2017. 12. 21.
임신전 맞아야 할 예방접종 여성이 임신 시도 전에 예방주사를 맞아야 할 항목들 임신 전에 감염이 없는 또한 감염이 예방될 수 있는 최적의 건강상태를 만들어야 합니다. 각종 바이러스나 균에 대한 면역력이 없이 임신을 시도한다는 것은 본인의 건강을 위해서나 태아를 위하여 참으로 무책임한 일입니다. 가임기의 여성들이 아기를 가지기 전에 면역화가 되어 있어야 할 것들은 다음과 같습니다. ★ 1성인용 Td 백신 - 파상풍, 디프테리아 (10년마다) ★ 접종 후 10년이 지났으면 다시 접종합니다. 임신 1~2개월 전에 예방접종하기를 권합니다. 필요하다면 임신 중에도 투여할 수 있습니다. 임신 중에 파상풍에 걸린다면 태아 사망률은 60%에 이릅니다. ★ 2MMR 백신 (홍역, 볼거리, 풍진) ★ 이 백신은 특히 임신 시에는 맞을 수 없으므로 .. 2017. 12. 16.
계획적인 임신하기 할 수 있다 계획적인 임신하기 임신 전 상담 및 검사 임신을 계획 중이라면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 평소에 병원을 규칙적으로 다니는 것과 임신 전 방문은 분명히 다릅니다. 아기를 잉태하기 위한 건강 확보 차원에서 많은 요소는 사실 비슷하지만, 임신을 계획 중인 것을 의사가 알고 있을 때와 그렇지 않을 때는 많이 다릅니다. 즉 의료진은 수태환경에서 평상시에는 문제가 없었던 부부의 건강상태에서 어떤 의미 있는 의학적 사실들을 잡아낼 수 있습니다. 부부가 건강한 상태라고 해도 임신 전에는 꼭 병원을 방문해야 합니다. 의사는 자연임신을 위하여, 또는 임신 중 특별히 필요한 여러 가지 사항들에 대하여 부부가 미처 모르고 있는 여러 가지에 대한 정보를 제공해 줄 수 있습니다. 여성에게 가임기의 기준은 .. 2017. 12. 15.

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